疫情期间,无锡白癜风患者宅家运动攻略

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于远福 主任医师

1973年毕业于大连医学院,从事临床医疗、科研工作40余年,先后担任丹东市光荣院医务科长、凤城市第一人民医院皮肤科主任,曾在辽宁医科大学附属医院、丹东第二人民医院进修,主攻白癜风临床治疗和研究...[详细]

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   疫情期间,不方便出门游玩,正好有充足的时间锻炼身体,增强免疫力,对白癜风的康复有很大帮助。

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  有氧运动
  无锡第一白癜风医院白友们可以选择在家里进行一些简单的有氧运动,如瑜伽、健身操等,促进血液循环,提升心肺能力,增强自身的免疫能力和抗病能力,加速新陈代谢,增强体质。
  瑜伽yoga
  可以使身体放松,精神放松
  健身操Aerobics
  增强身体免疫力
  运动时注意避免外伤
  白癜风患者选择运动时,应考虑目前的疾病状况和身体状况,尤其是运动时要注意关节肌肉的磕碰和拉伤。如果皮肤受伤,要及时有效地处理伤口,避免感染,导致同形反应,影响白斑病情。
  注意自己的运动量
  对于白癜风这类疾病的患者朋友们来说,运动量不能太大,要根据自己的身体实际情况来定,白癜风患者朋友们可以先从运动量较小开始运动,然后等到自己的身体适应当前的运动量的时候,再逐渐的进行增加自己的运动量。
  注意运动之后的护理
  运动完成后,应及时补充营养和水分,并清洗肌肤。因为我们在运动之后,身体的水分和营养物质都会大幅度流失,及时的补充能够保证我们的身体健康。而清洗肌肤是为了避免身体的汗液长时间刺激皮肤,从而导致白癜风症状出现扩散。
  我们都知道,健康的身体不仅可以预防疾病的发生,而且在白癜风的治疗中也起着很重要的作用,能够帮助病情更好更快地恢复。
  无锡第一白癜风医院但同时也要注意,运动要适度,毫无节制地进行体育锻炼,只会适得其反,给我们的身体带来更多的运动损伤。
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武警无锡二泉医院成立于1956年,是无锡市唯一的一所市属以白癜风研究和白癜风治疗为方向的白癜风治疗基地,承担着无锡市白癜风医疗、教学、科研、预防等任务...【详情】

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白癜风专家于远福
于远福 科室主任

1973年毕业于大连医学院,从事临床医疗、科研工作40余年,先后担任丹东市光荣院...[详细]

擅长:白癜风等皮肤病的诊治
白癜风专家韩风亭
韩风亭 科室主任

韩风亭,主任医师,1978年毕业于河南中医学院,从事皮肤病临床医疗、科研工作30余年...[详细]

擅长:白癜风等皮肤病的诊治

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